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李玲蔚的更全面一些，是传统的羽毛球教学。其实在乒羽频道也有八一队的羽毛球教学片。
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步伐 步伐是羽毛球比赛中非常重要的一步。正确的步伐可以让你更好地控制球拍，提高球拍的控制力和力量。肖杰建议在比赛中，要时刻保持脚步的平衡，保持身体的稳定性。准备姿势 准备姿势是羽毛球比赛中非常重要的一步。
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